O właściwościach zdrowotnych spiruliny można by pisać wiele i sporo już o niej napisaliśmy. Na naszej stronie znajdziecie wiele informacji na jej temat. Wysoka zawartość składników odżywczych, witamin i minerałów
Lato sprzyja aktywności fizycznej. Już przed jego nastaniem wiele osób odczuwa większą motywację do ćwiczeń, co ma poprawić kondycję fizyczną, ale też (nie ma co ukrywać) wygląd. Warto jednak latem
Jaki wpływ na zachowanie wewnętrznej równowagi latem ma dieta? Zazwyczaj w cieplejsze dni naturalnie przestawiamy się na to, co korzystne dla naszego organizmu. Warto jednak o tym przypomnieć, gdyż pozwoli
Uwielbiam indyjskie słodycze 🙂 Wśród moich ulubionych znajduje się laddu. Zazwyczaj przygotowuję je z mąki groszkowej (z ciecierzycy). Ostatnio jednak znajomy poczęstował mnie wersją kokosową. Kokosowe laddu? Dlaczego nie 😉
Letnie miesiące pod względem energetycznym są bardziej energiczne. Z racji tego, iż słońce dłużej pozwala cieszyć się nam swymi promieniami, łatwiej jest nam wcześniej wstawać. Jest to naturalny rytm i
Przyszło lato, a z nim więcej światła i ciepła. Doświadczamy intensywniej. Jak każda pora roku ma ono swoje uroki, ale też dla niektórych z nas może stanowić wyzwanie. Dlaczego tak
Prostota. To jest to, co uwielbiam w kuchni. Jednak nie tylko. Obserwując co się dzieje w moim życiu (i pewnie nie tylko ja tak mam), stwierdzam, że im prościej tym
Uwielbiam korzystać z sezonowych produktów. A jak to wygląda u Was? Zwłaszcza wiosną i latem jest tak wiele dostępnych owoców i warzyw z lokalnych upraw. Do tego jest to doskonała
Pobudzenie, jakiego poszukujemy sięgając po kawę, a raczej działającą na organizm kofeinę, możemy osiągnąć też inaczej. Zamiast kubka kawy możesz sięgnąć po latte z dodatkiem kurkumy i ashwagandhy. Zwłaszcza teraz,
Każdego z nas dopada czasami ochota na odrobinę słodyczy. Uwielbiam proste przepisy, które bardzo szybko można przygotować w domu. Dziś chciałabym podzielić się z Wami recepturą na wegański deser, którego
