Dziś przybliżamy Punarnavę, która jest w ajurwedzie doskonale znana i ceniona za prozdrowotne właściwości. Pod sanskrycką nazwą punarnava kryje się roślina o nazwie Boerhavia diffusa, która w hindi nazywana jest
Guduchi – co to za roślina? Guduchi, czyli Tinospora cordifolia, jest znana również pod nazwą giloy – w hindi, czy w sanskrycie amrita, bądź cakra-laksana. Nazwa guduchi oznacza „chroniący organizm”,
Dziś ajurwedyjska receptura, która wspiera nasz organizm w czasie infekcji, szczególnie przy uporczywym kaszlu i bezdechu. Składników zaledwie cztery: ghee, miód, kardamon, sól. Króciutki wpis, z racji jednak tego, żeby
Goździki… Mi ich delikatnie korzenny, słodkawy smak, nierozerwalnie kojarzy się z kompotem dyniowym gotowanym przez moją babcię. I wiele osób właśnie z kuchnią je łączy. Jednak goździki wykorzystywane były i
Dziś ściągawka z tego, jakie korzyści płyną ze spożywania kurkumy i w jaki sposób ją wykorzystać. Za jej pomocą możemy bowiem naturalnie wspomóc i wzmocnić nasz organizm. A każdemu z
Wydaje mi się, że każdy z nas na swój sposób poszukuje w życiu własnej ścieżki, która da mu radość, zaspokoi potrzeby, pozwoli poczuć się spełnionym. Jako, że różnimy się od
Każdemu z nas zależy na zachowaniu dobrego zdrowia. Okres jesienno-zimowy natomiast to dla niejednego organizmu duże wyzwanie. Dlatego też warto świadomie wprowadzić program wsparcia odporności ???? Jedną z takich możliwości
Jak dbać o odporność? Jak ją wzmacniać? Ajurweda posiada wiele wspaniałych receptur, które można przygotować i spożywać, aby wzmocnić układ odpornościowy. Niektóre z nich stosować możemy też, kiedy jednak nie
Dla każdego z nas liczy się dobry stan zdrowia. O ile w ciągu wiosny, czy lata tak wiele o tym nie myślimy, o tyle w okresie jesienno-zimowym zaczynamy zastanawiać się
Każdemu z nas zależy na zachowaniu sprawności fizycznej. W podejściu ajurwedyjskim witalność idzie w parze z odpornością, a obie one ściśle powiązane są z ojas, czyli energią życia. Zaopiekowanie się
