Poradnik sezonowy
NA WIOSNĘ
Wiosna zbliża się wielkimi krokami, a my możemy praktycznie pożegnać się ze śniegiem i mrozem. Ziemia staje się ciężka i wilgotna. Przyroda powolutku budzi się do życia.
CzytajNA LATO
Latem nasze ciała naturalnie łakną lekkiego jedzenia oraz mniejszych, lekkostrawnych porcji.
Dzieje się tak, gdyż nasz ogień trawienny
(silne źródło wewnętrznego ciepła) zmniejsza się, by pozwolić ciału się ochłodzić. Bycie całkowicie świadomym i obecnym podczas jedzenia oraz uważne obserwowanie smaku i konsystencji potraw pozwoli Ci uniknąć uczucia przejedzenia.
NA JESIEŃ
Jesień to czas przemian. Drzewa i krzewy subtelnie zrzucają liście, przygotowując się do nadchodzącej zimy. Ziemia delikatnie brązowieje, a temperatura powietrza znacznie spada. Pojawia się wiatr, który powoli nabiera siły, przynosząc tym samym zapowiedź ochłodzenia.
CzytajNA ZIMĘ
Weź głęboki oddech… Zima już za rogiem.
Rozejrzyj się – cały naturalny świat wokół Ciebie zapada w sen zimowy. Wycofuje się. Otwiera się
na długi czas odpoczynku i wyciszenia.
W zimie jest ten charakterystyczny spokój, który subtelnie zaprasza do uzupełnienia wewnętrznych pokładów energii.