Poradniki zdrowotne

Wiosna to czas, który dla osób cierpiących na alergie jest wyzwaniem. Im silniejsze dolegliwości związane z pojawieniem się alergenów, tym większe wyzwanie z funkcjonowaniem na co dzień. Najczęściej skupiamy się

Czy wiesz, że nos w ciągu minuty filtruje około 7-8 litrów powietrza? Jest to niezwykle istotne, gdyż zapewnia niezbędny do funkcjonowania naszego organizmu tlen. Trzeba pamiętać jednak, że tą samą

Temat niestrawności, problemów z trawieniem, dolegliwości żołądkowo – jelitowych, związany jest z zaburzeniami agni (ognia trawiennego). Jest kilka czynników, które mają na to wpływ. W efekcie dochodzi do wydzielania zbyt

Problemy z pamięcią i koncentracją to przede wszystkim zaburzenia doszy vata. Jeśli chodzi o skupienie to jest to doskonały przykład działania nierównowagi vaty, która ma w naturze rozpoczynanie różnych projektów

Naturalne sposoby na dolegliwości towarzyszące infekcjom, których występowanie jesienią wzrasta, to coś, co pomoże stanąć szybko na nogi. Jedną z takich uciążliwych dolegliwości jest katar, zatkane zatoki, ból gardła. I

Emocje są. I nie chodzi o to, żeby je oceniać przez pryzmat tego, czy są dobre, czy złe. Każda z nich nas czegoś uczy. Pozwólmy sobie je przeżywać. W jednym

Jestem swoim opiekunem. Jak się czujesz czytając te słowa? Czy patrząc na swoją codzienną rutynę znajdujesz w niej elementy, które pozwalają Ci zatroszczyć się o siebie? Zwłaszcza teraz, kiedy nasz

Według ajurwedy okres przejściowy pomiędzy poszczególnymi porami roku jest bardzo ważnym czasem, kiedy to warto stopniowo wprowadzać zmiany w codziennej rutynie, aby przystosować się do zmieniających się warunków otoczenia. Szczególnie