Ajurweda ma bardzo bogatą tradycję i wachlarz rytuałów, które poprawiają stan skóry i upiększają – takie wellness i beauty po ajurwedyjsku 😉 Mają one pomóc podkreślić nasze naturalne piękno zewnętrzne, zmniejszyć oznaki starzenia, naturalnie pielęgnować skórę.
Kiedy pitta jest w nierównowadze – odczuwa to też nasza skóra. Ajurweda podpowiada wiele rozwiązań, jak o nią zadbać. Często skupiamy się na działaniu od wewnątrz. I jest to oczywiste, że zdrowe ciało, w tym skóra, to po pierwsze porządek od środka. Co nie znaczy, że mamy zapominać o działaniach zewnętrznych.
Jak poradzić sobie z niedoskonałościami w formie wyprysków i trądziku na twarzy? Zredukować zaczerwienienia i plamy? Na pomoc przychodzi między innymi neem. Możesz przygotować tonik do twarzy lub maskę z neem w domowych warunkach, z prostych składników. Neem ma właściwości chłodzące i oczyszczające. Dlatego jest świetnym wyborem, jeśli chodzi o pielęgnację skóry.
Tonik z neem
Prosty skład do mnie zawsze przemawia. A tutaj mamy tak naprawdę trzy składniki:
Wodę i neem umieszczamy w garnku i gotujemy przez 10 minut na małym ogniu. Powstanie naprawdę mocna neemowa herbata. Zostawiamy do przestudzenia i mieszamy z aloesem. Następnie już tylko przecedzamy przez gazę, przelewamy do butelki ze spryskiwaczem i gotowe 🙂
Butelkę możesz zastąpić słoiczkiem. Wtedy tonik nanosić na twarz będziesz jednak wacikiem. Butelka jest o tyle wygodna, że rano lub wieczorem wystarczy spryskać twarz i gotowe. Tonik najlepiej przechowywać w lodówce.
Maska z neem i awokado
W przepisie na tę maskę chłodzące właściwości neemu wspiera aloes, a także zielona herbata – matcha. Dodatkowo nawilża naszą skórę awokado. Śmiało można wprowadzić tę maskę do rytuałów dbania o siebie – usiąść wieczorem z książką, czy kubkiem herbaty i pozwolić jej działać.
Czego potrzebujemy?
- 1/3 łyżeczki neem w proszku
- 1/3 łyżeczki matcha
- plaster awokado
- łyżeczka soku z aloesu
- opcjonalnie 1 łyżeczka jogurtu naturalnego – polecam, gdyż będzie nam prościej rozprowadzić maskę na twarzy
Wszystkie składniki wystarczy wymieszać razem. Możesz w tym celu użyć tłuczka, widelca, albo blendera. Używając blendera uzyskasz najbardziej jednolitą masę. Maska ta ma silnie kojące działanie na podrażnioną skórę. Nałóż ją dłonią lub pędzlem cienką warstwą na twarz i szyję i zostaw na skórze na 15-20 minut, po czym spłucz ciepłą wodą. Jeśli przygotowana ilość to za dużo, możesz resztę przechowywać w lodówce i zużyć w ciągu 2-3 dni.
