Darmowa dostawa od 200zł
Search
Close this search box.
Search
Close this search box.
Search

Alternatywa dla placków ziemniaczanych

Alternatywa dla placków ziemniaczanych
Alternatywa dla placków ziemniaczanych
Spis treści

Zapewne niejednemu z was placki ziemniaczane kojarzą się z dzieciństwem. Na to hasło przed oczami staje mi babcia, która do wielkiej emaliowanej miski ściera na tarce ziemniaki – w kilogramach, bo jak już się za to zabierała, to miało być dla całej rodziny, na różne sposoby jedzone. Były na obiad, a później, kiedy wpadało się z zabaw na dworze do domu, do złapania na szybko. Też macie takie wspomnienia?

Teraz, latem, kiedy sama gotuję, lubię postawić na nieco lżejszą alternatywę dla ziemniaczanych dobroci 🙂

Placki z cukinii i marchewki

Pierwszą z nich jest połączenie cukinii z marchewką. A przepis jest mocno zbliżony do tego tradycyjnego.

  • cukinia
  • marchewka lub dwie
  • 3 łyżki mąki pszennej
  • 2 łyżki mąki z ciecierzycy
  • jajko
  • pół cebuli lub 1/4 łyżeczki asafetydy
  • sól i pieprz do smaku
  • ghee – do smażenia

Cukinię trzemy na tarce o grubych oczkach. Posypujemy solą i zostawiamy na kilka minut, aż puści sok. W tym czasie wyszorowaną marchewkę również ścieramy na tarce. Do odciśniętej cukinii dodajemy marchew, pokrojoną w drobną kostkę cebulę, bądź, jeśli nie używasz, to asafetydę, sól i pieprz do smaku. Całość mieszamy, a następnie dodajemy mąki i jeszcze chwilę mieszamy łyżką do połączenia składników. Tak przygotowaną masę nakładamy na rozgrzane na patelni ghee i smażymy z obu stron na złoty kolor.

Nie wiem, jak wy, ale ja nie lubię, kiedy placki ociekają tłuszczem. Dlatego nie daję za dużo ghee. A na koniec przekładam placki na ręcznik papierowy, aby jeszcze nieco tłuszczu oddały.

Kapusta, marchew i cukinia

To odkrycie przy okazji wspólnego, domowego gotowania 🙂

  • młoda kapusta – poszatkowana
  • 3 marchewki – pokrojone w słupki
  • cukinia – podobnie jak marchewka – pokrojona w paski
  • 2 jajka
  • 3 łyżki mąki
  • 1/4 łyżeczki kurkumy
  • łyżka startego, świeżego imbiru
  • sól i pieprz do smaku
  • ghee – do smażenia

W przypadku tej opcji, z racji, że warzywa są pokrokone w słupki, czy, w przypadku kapusty – poszatkowane, nie odciskam z nich soku. Wrzucam je razem do miski. dodaję przyprawy i jajka. Po wymieszaniu dosypuję mąkę. Podobnie jak w przypadku placków z cukinii i marchwi – smażę na ghee – do zrumienienia z obu stron.

Jogurtowy sos do placków

Same w sobie takie warzywne placki są pyszne. Jeśli jednak stanowią samodzielne danie, to lubię podawać je z greckim jogurtem lub skyrem z dodatkami. U mnie taki sos to:

  • jogurt naturalny
  • pokrojony w kostkę ogórek
  • 2 ząbki czosnku
  • sól i pieprz do smaku
  • opcjonalnie – natka pietruszki

Wszystkie składniki wystarczy wymieszać w miseczce i gotowe 🙂

Udostępnij ten wpis:

Autor

Natalia
Natalia
Od kilku lat współtworzę MOMA Ayurveda. Poszerzam swoją wiedzę o naturalnych sposobach powrotu do wewnętrznej równowagi w duchu ajurwedy i dzielę się nią z Wami. Praca z treścią, merytoryka – to mój główny zakres kompetencji. Prywatnie – mama dwójki dzieci. Dobra książka i szydełko – to to, co pozwala mi złapać oddech. Jak tylko pozwala czas, to szukam wytchnienia w górach i ukojenia w morskich falach.
Inne polecane wpisy