Jak w tym pędzie codzienności znaleźć dla siebie chwilę? Jak zatrzymać się? Zdystansować? Złapać oddech? Kilka minut dla siebie nad kubkiem ciepłego, odprężającego napoju będzie dobrym sposobem na powrót do
Zastanawialiście się kiedyś nad tym, jak ważna dla naszego funkcjonowania i zdrowia jest wątroba? Odpowiada za mnóstwo bardzo istotnych funkcji dla prawidłowego działania naszego organizmu, o których niekiedy nie zdajemy
Wiele fizycznych objawów i schorzeń jest obecnie wynikiem zaburzeń psychosomatycznych określanych potocznie mianem stresu. Każdy z nas mniej lub bardziej świadomie mierzy się na co dzień z tym tematem i
Zimą często dopadają nas infekcje – przeziębienie, czy grypa. Pojawia się ból głowy, obolałość całego ciała, do tego męczący kaszel, katar, zapalenie zatok. Sięgamy wówczas po różne środki, które pomagają
Zima to pora roku, kiedy często dotykają nas przeziębienia, kaszel, odczuwamy nadmiar śluzu i flegmy, które gromadzą się w naszym ciele. Jest to ściśle związane z zablokowaniem doszy kapha w
Kiszenie, czy fermentacja, to jedna z metod przetwarzania jedzenia. Nie jest to nic nowego. Kiszona kapusta, ogórki, buraki, kefir, czy maślanka – znane są od wieków. Coraz częściej mówi się
Przeziębienia i infekcje to coś, z czym często mierzymy się zwłaszcza jesienią i zimą. Jednym z objawów, jakie im towarzyszy jest gorączka. Choć z perspektywy ajurwedy pojawia się ona równie
Źródeł zmęczenia jest wiele. I to głównie od zlokalizowania podstaw problemu zależy sposób przywrócenia równowagi energetycznej w naszym ciele. Nie jesteśmy bowiem niewyczerpanym źródłem energii. Nasz organizm potrzebuje doładowania, odświeżenia,
Wielu z nas zmęczenie kojarzy z przeciążeniem organizmu. A gdyby tak przyjrzeć się temu zagadnieniu głębiej? I pomyśleć o zmęczeniu jako o stresie na płaszczyźnie umysłu i ciała? Zmęczenie ma
Dziś mamy dla was dwa dziecinnie proste przepisy na ciastka z kardamonem – idealne do pracy, czy śniadaniówki do szkoły. Wszystko kwestia tego, na co macie ochotę w danym momencie.
