Lato to piękny czas. Cieszymy się słońcem, wyjeżdżamy na urlop. Szczególnie w gorące dni pamiętajmy o odpowiednim nawodnieniu. Pozwoli to na wyregulowanie ciepła w naszym organizmie. Ajurweda nie zaleca picia
W ujęciu ajurwedyjskim nasze zdrowie i dobre samopoczucie opiera się przede wszystkim na wewnętrznej równowadze trzech dosz. O tym, czym są dosze przeczytasz między innymi tutaj. Jeśli nie znasz swojej konstytucji
Mówi się, że ludzkie ciało potrzebuje, aby przeżyć przede wszystkim dużej ilości czystego powietrza i wody. Trudno się z tym nie zgodzić. Obok nich natomiast niezbędne jest minimum siedem kolejnych
Odpowiednie nawodnienie to podstawa prawidłowego funkcjonowania organizmu zwłaszcza latem. W tym czasie ogień trawienny jest rozproszony w całym ciele, co sprawia, że nasze trawienie może być słabsze. Istnieje wiele metod
Od jakiegoś czasu w naszej ofercie znajdują się czyściki miedziane – do pielęgnacji języka. Są one wysokiej jakości, o zawartości 99,84% miedzi. Coraz częściej z nich korzystacie. I w związku
Uwielbiam szparagi. A Ty? Nie potrzebuję dla nich wiele – wystarczą uparowane z odrobiną soli i dobrego tłuszczu. Ostatnio w ręce wpadła mi publikacja Karoliny i Maćka Szaciłło – Projekt
„Ty sam, jak wszyscy w całym wszechświecie, zasługujesz na twoją miłość i przywiązanie” – Budda W oparciu o ten cytat chciałabym dziś nieco inaczej 😉 Zazwyczaj mówimy o tym, jak
Jednym z ajurwedyjskich zaleceń dotyczących zachowania zdrowia jest zadbanie o to, aby usunąć z organizmu ama (toksyny) i dostarczyć mu składników odżywczych do prawidłowego funkcjonowania. Delikatną detoksykację możesz jednak przeprowadzić
Zmiana myślenia, nastawienia, analiza tego, co się wokół mnie dzieje to tylko część tego, co można zrobić, aby ograniczyć stres. Jeśli jednak w ciele pojawia się już napięcie zrób coś
W procesie panchakarmy, czyli silnego ajurwedyjskiego zabiegu oczyszczającego organizm z nadmiaru toksyn i nierównowagi dosz, bardzo ważne miejsce zajmują tłuszcze. Zabiegi panchakarmy przeprowadzane są w specjalistycznych ośrodkach ajurwedyjskich pod okiem
