Zima to pora roku, kiedy często dotykają nas przeziębienia, kaszel, odczuwamy nadmiar śluzu i flegmy, które gromadzą się w naszym ciele. Jest to ściśle związane z zablokowaniem doszy kapha w naszym organizmie. Na pewno w chwilach, kiedy złapie Cię infekcja, to odczuwasz problemy z oddychaniem, ciężkość w klatce piersiowej, zatkany nos, zatoki. Taki stan potrafi utrzymywać się dość długo, zwłaszcza, jeśli towarzyszy mu też ogólne osłabienie organizmu.
Medycyna ajurwedyjska to skarbnica wiedzy i na ten problem znajdziesz w niej wiele zaleceń. Na osuszenie organizmu jest wiele mieszanek, które skomponujesz z łatwo dostępnych składników. Jedną z popularnych mieszanek jest połączenie trzech przypraw: cynamonu, imbiru i kardamonu.
Wsyp do słoika:
– 3 łyżki sproszkowanego cynamonu,
– 2 łyżki sproszkowanego imbiru,
– ¼ łyżeczki kardamonu w proszku.
Taką mieszankę przechowuj w szczelnie zamkniętym słoiczku. W razie potrzeby użyj w sposób następujący: 1 łyżeczkę zalej szklanką gorącej wody i pozostaw na około 10 minut do zaparzenia. Do przestudzonej mieszanki dodaj łyżeczkę miodu. Taką herbatę możesz wypić dwa , trzy razy w ciągu dnia.
Ten lekko pikantny i słodki napój pozwoli co się rozgrzać, a także pobudzi krążenie. Stanowi duże wsparcie dla agni (ognia trawiennego). Wszystko to pozytywnie wpływa na poprawę przepływu kapha w naszym ciele. A w konsekwencji pozwoli pozbyć się zalegającego śluzu i flegmy. Zazwyczaj już kilka filiżanek sprawia, że oddech staje się głębszy, przepływ powietrza przez nos jest lepszy.
