Lato jest czasem pitta. W tym okresie w ciele gromadzi się więcej ciepła. Wzrost jego poziom może prowadzić do występowania problemów skórnych, takich jak wysypka, trądzik, pokrzywka, czyraki, łuszczyca, czy
Dzisiejszy artykuł jest skierowany szczególnie do kobiet (choć i mężczyźni mogą wyciągnąć z niego naukę, jak wspomóc swoje partnerki). Dotyczy on bowiem PMS. Wielu z nas, kobietom ten czas kojarzy
Ajurweda wskazuje na kitchari, jako najkorzystniejszą dla naszego organizmu potrawę. Stanowi ona podstawę w procesie oczyszczania i leczenia za pomocą pożywienia. Każdy system panczakarma, jeśli chodzi o stronę kulinarną, opiera
We wcześniejszym artykule pojawiło się wprowadzenie do procesu oczyszczania. Tym razem chcę wam bliżej opisać poszczególne fazy w trakcie diety oczyszczającej, abyście mogli się odpowiednio nastawić do tego procesu. Zwłaszcza,
Ajurweda wskazuje, iż poprzez utrzymanie równowagi trzech dosz, przestrzeganie zasad w zakresie odżywiania, a także spania i aktywności seksualnej, można osiągnąć dobrą kondycję fizyczną. Ona natomiast stanowi jeden z elementów
Wieczór – ciemno za oknem, 23.00 na zegarze. Właśnie skończyłaś/-eś/ oglądać swój ulubiony program. Wyłączasz telewizor i kładziesz się do łóżka (chyba, że już w nim leżysz). Próbujesz zasnąć, ale
Chciałabyś/łbyś zadbać o swoje zdrowie, urodę, schudnąć? Zastosuj kilka prostych wskazówek, które pomogą Ci lepiej trawić i przyswajać zjadane posiłki. Poznaj kilka prastarych, mądrości naturopatii/ayurwedy. Uczyliśmy się jej m.in. w
Wakacje minęły szybko, rozpoczął się wrzesień, a z nim nowy rok szkolny – czas intensywnej nauki i pracy oraz wielu obowiązków. Skupienie i kierowanie uwagi oraz utrzymanie jej przez określony
Spirulina crunchy zwiększa potencjał przeciwnowotworowy komórek NK (natural killers) Ostatnie badania wykazują, że spirulina, alga występująca głównie w słodkiej wodzie, może aktywować specjalne komórki, które są w stanie przeciwdziałać nowotworom.
Jeden z najstarszych organizmów na Ziemi pomaga maluchom budować odporność i troszczy się, by dzieciństwo upływało w zdrowiu i radości. Rodzicielstwo to dla wielu osób prawdziwa życiowa misja i niezgłębiona
