„Twoim zadaniem nie jest szukanie miłości, ale po prostu szukanie i znajdowanie wszystkich barier, które zbudowałeś przeciwko niej w sobie” – Kurs Cudów.
Ten cytat, który pojawił się na zakończenie artykułu, który przeczytałam na jednym z portali bardzo mocno mnie dotyka. Dla mnie jest on myślą, na której oprę ten artykuł. Jak ważne bowiem jest szukanie tego co dobre, potencjału i rozwiązania przede wszystkim w sobie.
Dziś Walentynki. Komercyjnie kojarzą się z serduszkami, celebrowaniem miłości między partnerami. Czy zastanawialiście się jednak nad tym głębiej? Przy okazji rozmowy z dziećmi o tym, co to za dzień, o oczekiwaniach i tym, jak obchodzi się go w szkole, doszliśmy do interesujących wniosków. Miłość nie jest tylko tym romantycznym uczuciem w związku partnerów. Przecież kochamy też dzieci, rodziców. To wszystko są relacje. A w takich powiązaniach funkcjonujemy różnie. Czasami potrzebujemy dystansu, ochrony siebie, bądź naprawienia więzi. Można iść jeszcze dalej. Bo czym jest relacja? Z definicji – każde spotkanie i interakcja z drugim człowiekiem, otoczeniem, jedzeniem, a przede wszystkim z sobą samym – jest relacją.
Jak funkcjonujemy w tych różnych relacjach? Dlaczego nasze reakcje potrafią być tak różne? Mądrość płynąca z ajurwedy wskazuje jak dominacja w nas samych różnych dosz wpływa na nasze związki. Jak możemy poprzez świadomość tych cech i reakcji oraz przez praktykę medytacji uzdrawiać nasze relacje? O tym w tym artykule.
Ajurweda i relacje międzyludzkie
Ajurweda wskazuje, że nasze zdrowie i samopoczucie zależy od kilku podstawowych czynników. Zalicza do nich przede wszystkim jakość tego, co jemy, nasz styl życia, który jest naszym indywidualnym wyborem, a także wszelkie relacje, w których jesteśmy. Zatem „dla dobrego zdrowia jedz dobre jedzenie i przebywaj w dobrym towarzystwie”.
Nasze życie i kontakty z innymi opierają się o podobieństwa i przeciwności. Wpływają one na to, jak funkcjonujemy w społeczeństwie. Zazwyczaj intuicyjnie wybieramy w codziennym funkcjonowaniu osoby, z którymi czujemy się wewnętrznie kompatybilni. Znając swoją naturę, a także cechy osób, z którymi jesteś najbliżej, łatwiej będzie ci zrozumieć dlaczego funkcjonujecie tak, a nie inaczej.
Ajurweda wskazuje na trzy główne konstytucje / dosze, które dotyczą nie tylko ciała, ale też umysłu. W oparciu o nie występują też trzy charakterystyczne kategorie osobowości. Czym się one charakteryzują?
- vata – składa się głównie z elementu powietrza – są to osoby kreatywne i aktywne, intuicyjne i spontaniczne, a także ekspresyjne i adaptacyjne;
- pitta – w jej skład wchodzą przede wszystkim elementy ognia – do cech charakterystycznych należą ambicja i zorientowanie na cel, są charyzmatyczne i konkurencyjne, a także bystre i przywódcze;
- kapha – to przede wszystkim element ziemi – wykazuje tendencję do bycia uziemionym, płynie z prądem, są łagodne i lojalne oraz niezawodne i opiekuńcze.
W każdym z nas jest mniej lub więcej tych cech. Podobnie, jak z dominującymi doszami. Mamy każdy z tych elementów w sobie. W jaki sposób te cechy wpływają na związki? Co jest ważne dla każdego typu? Jaki rodzaj medytacji pozwoli zachować równowagę? Jak zadbać o partnera z danym typem osobowości? O tym w dalszej części artykułu.
Typ Vata – wolność i spontaniczność
Osoby o typie vata są jak motyle – delikatne, ale nie kruche. Wyróżniają się kreatywnością, spontanicznością i zmiennością. W związkach mogą być niespokojne, pełne wątpliwości i trudności z koncentracją, zwłaszcza w stresujących sytuacjach.
Jeśli jesteś w związku z osobą typu vata, zapewnij jej poczucie bezpieczeństwa, ale nie ograniczaj jej wolności. Vata najlepiej funkcjonuje w stabilnym, ale elastycznym środowisku. Zbyt sztywne plany mogą ją przytłoczyć. Aby zdobyć serce osoby typu vata, zaskocz ją spontaniczną randką, a potem zrelaksuj masażem stóp. Połączenie kreatywności z relaksem to dla niej idealna równowaga.
Medytacja dla serca Vata
Jeśli jesteś typem vata, spróbuj tej medytacji:
- Połóż się na ziemi, podłóż zwinięty koc pod kolana.
- Ciężką poduszkę połóż na miednicy, by uziemić ciało.
- Zamknij oczy i skup się na oddechu, licząc wdechy i wydechy do dziesięciu.
- Powtarzaj w myślach: „Jestem obecny. Jestem w stanie przyjąć miłość i stabilność”.
- Pozostań w tym stanie kilka minut, a potem wróć do codziennych obowiązków.
Pamiętaj, że osoby vata są zmienne i mogą szybko przechodzić od ekscytacji do wycofania. Jednak jeśli znajdą odpowiedniego partnera, potrafią stworzyć trwały i pełen pasji związek.
Typ Pitta – ogień i pasja
Pitta to energia, ambicja i charyzma. Osoby tego typu są pełne pasji i uwielbiają stawiać sobie wyzwania. W związku potrzebują partnera, którego szanują i z którym mogą się rozwijać. Nie znoszą lenistwa ani niezdecydowania.
Pitta lubi intensywne emocje, ale może też być wymagająca. Aby zyskać jej serce, stwórz atmosferę pełną intelektualnych rozmów i wspólnych celów. Unikaj niepotrzebnej rywalizacji – współpraca jest lepszym rozwiązaniem. Aby uspokoić pittę, wprowadź do jej otoczenia wodę i chłodne kolory. Relaksujące kąpiele i zapach kwiatów mogą zdziałać cuda.
Medytacja dla serca Pitta
Jeśli jesteś typem pitta, spróbuj tej medytacji:
- Usiądź lub połóż się w wygodnej pozycji.
- Zamknij oczy i wyobraź sobie wodospad nad głową.
- Poczuj, jak chłodna woda spływa po ciele, usuwając napięcie.
- Wizualizuj, jak zmywa oczekiwania i napięcie związane z relacjami.
- Pozwól sobie na pełen relaks przez kilka minut, a potem wróć do dnia z nową energią.
Pitty są intensywne i konkretne – nie tracą czasu na niepewne relacje. Jeśli pokochają, są gotowe na prawdziwą przygodę.
Typ Kapha – stabilność i czułość
Kapha to typ najbardziej opiekuńczy. Osoby o tej konstytucji są lojalne, ciepłe i romantyczne. Kochają spokojne randki, domowe posiłki i wspólne chwile przy kominku. Mają naturalną skłonność do troski o innych i często okazują miłość poprzez małe, sentymentalne gesty.
Jeśli chcesz zdobyć serce osoby typu kapha, postaw na czułość i sentyment. Ręcznie napisana kartka, domowy deser czy album ze wspólnymi zdjęciami sprawią, że kapha poczuje się wyjątkowo. Kapha bywa zbyt przywiązana do rutyny, więc czasem potrzebuje energii vata lub motywacji pitta, by wprowadzić do życia trochę ruchu.
Medytacja dla serca Kapha
Dla kaphy najlepsza jest medytacja w ruchu. Jeśli jesteś typem kapha, spróbuj tej medytacji:
- Wybierz się na 20-minutowy spacer.
- Ustal intencję: „Budzę miłość w moim sercu i dzielę się nią z innymi”.
- Podczas spaceru zauważaj rzeczy, które kochasz – np. błękitne niebo, śpiew ptaków.
- Po spacerze powtórz intencję i ciesz się uczuciem wewnętrznej harmonii.
Kapha zakochuje się powoli, ale na całe życie. Jeśli marzysz o czułej i lojalnej relacji, warto poczekać – miłość kaphy jest tego warta.
Podsumowanie
Nie ma jednej, właściwej kombinacji w związkach. Mając to zrozumienie, łatwiej zapamiętać, że każdy typ ma swoje unikalne cechy i potrzeby. Vata potrzebuje stabilności i swobody, pitta szuka pasji i intelektu, a kapha czułości i lojalności. Zrozumienie tych różnic może pomóc w budowaniu harmonijnych relacji i lepszego dopasowania w miłości.
Miłość jednak to nie równanie do rozwiązania, ale przestrzeń do wspólnego odkrywania. Gdy skupiasz się na wzajemnym zrozumieniu i akceptacji, tworzysz relację opartą na autentycznym połączeniu. Zamiast szukać perfekcyjnej formuły, pozwól sobie na rozwój i ciesz się podróżą – razem.
