Problemy z pamięcią i koncentracją to przede wszystkim zaburzenia doszy vata. Jeśli chodzi o skupienie to jest to doskonały przykład działania nierównowagi vaty, która ma w naturze rozpoczynanie różnych projektów
Naturalne sposoby na dolegliwości towarzyszące infekcjom, których występowanie jesienią wzrasta, to coś, co pomoże stanąć szybko na nogi. Jedną z takich uciążliwych dolegliwości jest katar, zatkane zatoki, ból gardła. I
Ajurweda ma bardzo bogatą tradycję i wachlarz rytuałów, które poprawiają stan skóry i upiększają – takie wellness i beauty po ajurwedyjsku 😉 Mają one pomóc podkreślić nasze naturalne piękno zewnętrzne,
Ajurweda już od tysięcy lat wskazuje na połączenie dbania o higienę jamy ustnej z ogólnym stanem zdrowia. Praktyki i nawyki, na jakie wskazuje, mają za zadanie nie tylko utrzymanie czystości
Emocje są. I nie chodzi o to, żeby je oceniać przez pryzmat tego, czy są dobre, czy złe. Każda z nich nas czegoś uczy. Pozwólmy sobie je przeżywać. W jednym
Jestem swoim opiekunem. Jak się czujesz czytając te słowa? Czy patrząc na swoją codzienną rutynę znajdujesz w niej elementy, które pozwalają Ci zatroszczyć się o siebie? Zwłaszcza teraz, kiedy nasz
Według ajurwedy okres przejściowy pomiędzy poszczególnymi porami roku jest bardzo ważnym czasem, kiedy to warto stopniowo wprowadzać zmiany w codziennej rutynie, aby przystosować się do zmieniających się warunków otoczenia. Szczególnie
Lato i wakacje, woda i ciepło… brzmi pięknie. Czasami jednak przychodzi nam się w tym czasie mierzyć z nieprzyjemnymi dolegliwościami, do jakich zalicza się infekcje układu moczowego. Dlaczego dzieje się
Lato to piękny czas. Cieszymy się słońcem, wyjeżdżamy na urlop. Szczególnie w gorące dni pamiętajmy o odpowiednim nawodnieniu. Pozwoli to na wyregulowanie ciepła w naszym organizmie. Ajurweda nie zaleca picia
W procesie panchakarmy, czyli silnego ajurwedyjskiego zabiegu oczyszczającego organizm z nadmiaru toksyn i nierównowagi dosz, bardzo ważne miejsce zajmują tłuszcze. Zabiegi panchakarmy przeprowadzane są w specjalistycznych ośrodkach ajurwedyjskich pod okiem
