Smoothie buraczano – owocowe z amlą

Dodanie do koktajlu amli dodatkowo wzbogaci go o witaminę C. W połączeniu z burakiem stanowić będzie świetne wsparcie w walce chociażby z anemią.

1 jabłko
1/2 łyżeczki amla w proszku
1 burak
1 pomarańcza

Buraka pieczemy w piekarniku. Po ostudzeniu miksujemy go z jabłkiem i obraną pomarańczą. W razie potrzeby możesz dodać wody – aby uzyskać ulubioną konsystencję. Na koniec mieszamy całość z amlą.

Jeśli chcesz, możesz również wykorzystać połączenie tych składników w formie surowej. Wówczas owoce i buraka wystarczy przepuścić przez sokowirówkę i sok połączyć ze sproszkowaną amlą. Zamiast smoothie uzyskamy po prostu sok warzywno – owocowy z amlą.

Udostępnij ten wpis:

Autor

Natalia

Od kilku lat współtworzę MOMA Ayurveda. Poszerzam swoją wiedzę o naturalnych sposobach powrotu do wewnętrznej równowagi w duchu ajurwedy i dzielę się nią z Wami. Praca z treścią, merytoryka – to mój główny zakres kompetencji. Prywatnie – mama dwójki dzieci. Dobra książka i szydełko – to to, co pozwala mi złapać oddech. Jak tylko pozwala czas, to szukam wytchnienia w górach i ukojenia w morskich falach.

Latest entries

Moje wpisy

22 listopada, 2023Lifestyle Pomysł na prezent ajurwedyjski od MOMA
15 listopada, 2023Lifestyle Wsparcie pamięci i koncentracji poprzez balansowanie doszy vata i uważność
30 października, 2023Lifestyle Ziołowa inhalacja według dr Dhananji
13 października, 2023Lifestyle Woda z kurkumą – element jesiennej rutyny

Inne polecane wpisy

Zapisz się do naszego newslettera

i uzyskaj 10% rabatu na pierwsze zamówienie

Produkty AUROSPIRUL nie są przeznaczone do diagnozowania, leczenia, ani zapobiegania jakiejkolwiek chorobie. Informacje na tej stronie służą wyłącznie celom edukacyjnym i nie zastępują porad medycznych, diagnozy ani leczenia. Aby uzyskać więcej informacji dotyczących twoich osobistych potrzeb, skontaktuj się z wykwalifikowanym lekarzem.