fbpx

Koktajl / smoothie owocowe ze spiruliną

Jeśli chodzi o koktajle, czy smoothie owocowe (jak kto woli je nazywać 😉 ) z dodatkiem spiruliny, to jest to naprawdę kwestia indywidualna. Możecie dodać po prostu te owoce, które lubicie, na które macie w danym momencie ochotę. Dodana do każdego połączenia spirulina będzie uzupełnieniem składników odżywczych i białka, a co za tym idzie zapewni wszystko, czego nasz organizm potrzebuje.

Dla przykładu możemy połączyć następujące składniki:

  • 2 jabłka
  • 1 banan
  • 1 pomarańcze
  • 2 kiwi
  • 1 cytryna
  • 1 łyżeczka spiruliny
  • woda – do uzyskania ulubionej konsystencji

Owoce i spirulinę wystarczy zblendować z odrobiną wody. Zwłaszcza na początku warto dodać tej wody mniej, bo pomarańcza i cytryna same w sobie dadzą sporo soku. Zawsze można jej później dodać 😉

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *