Darmowa dostawa od 200z艂

Koktajl / smoothie owocowe ze spirulin膮

Spis tre艣ci

Je艣li chodzi o koktajle, czy smoothie owocowe (jak kto woli je nazywa膰 馃槈 ) z dodatkiem spiruliny, to jest to naprawd臋 kwestia indywidualna. Mo偶ecie doda膰 po prostu te owoce, kt贸re lubicie, na kt贸re macie w danym momencie ochot臋. Dodana do ka偶dego po艂膮czenia spirulina b臋dzie uzupe艂nieniem sk艂adnik贸w od偶ywczych i bia艂ka, a co za tym idzie zapewni wszystko, czego nasz organizm potrzebuje.

Dla przyk艂adu mo偶emy po艂膮czy膰 nast臋puj膮ce sk艂adniki:

  • 2 jab艂ka
  • 1 banan
  • 1 pomara艅cze
  • 2 kiwi
  • 1 cytryna
  • 1 艂y偶eczka spiruliny
  • woda 鈥 do uzyskania ulubionej konsystencji

Owoce i spirulin臋 wystarczy zblendowa膰 z odrobin膮 wody. Zw艂aszcza na pocz膮tku warto doda膰 tej wody mniej, bo pomara艅cza i cytryna same w sobie dadz膮 sporo soku. Zawsze mo偶na jej p贸藕niej doda膰 馃槈

Udost臋pnij ten wpis:

Autor

Natalia
Natalia
Od kilku lat wsp贸艂tworz臋 MOMA Ayurveda. Poszerzam swoj膮 wiedz臋 o naturalnych sposobach powrotu do wewn臋trznej r贸wnowagi w duchu ajurwedy i dziel臋 si臋 ni膮 z Wami. Praca z tre艣ci膮, merytoryka 鈥 to m贸j g艂贸wny zakres kompetencji. Prywatnie 鈥 mama dw贸jki dzieci. Dobra ksi膮偶ka i szyde艂ko 鈥 to to, co pozwala mi z艂apa膰 oddech. Jak tylko pozwala czas, to szukam wytchnienia w g贸rach i ukojenia w morskich falach.
Inne polecane wpisy