Koktajl / smoothie owocowe ze spiruliną

Jeśli chodzi o koktajle, czy smoothie owocowe (jak kto woli je nazywać 😉 ) z dodatkiem spiruliny, to jest to naprawdę kwestia indywidualna. Możecie dodać po prostu te owoce, które lubicie, na które macie w danym momencie ochotę. Dodana do każdego połączenia spirulina będzie uzupełnieniem składników odżywczych i białka, a co za tym idzie zapewni wszystko, czego nasz organizm potrzebuje.

Dla przykładu możemy połączyć następujące składniki:

• 2 jabłka
• 1 banan
• 1 pomarańcze
• 2 kiwi
• 1 cytryna
• 1 łyżeczka spiruliny
• woda – do uzyskania ulubionej konsystencji

Owoce i spirulinę wystarczy zblendować z odrobiną wody. Zwłaszcza na początku warto dodać tej wody mniej, bo pomarańcza i cytryna same w sobie dadzą sporo soku. Zawsze można jej później dodać 😉