fbpx

Mleko z mieszanką kurkumy i ashwagandhy – napój na każdą porę dnia

Kurkuma w połączeniu z ashwagandhą jest dobrym połączeniem dla naszego układu odpornościowego i trawiennego. Poza tym adaptogenne działanie ashwaghandy pozwoli naszemu organizmowi wyciszyć się i uspokoić, co jest ważne, jak dla mnie, zwłaszcza po ciężkim i stresującym dniu.

  • 1/3 łyżeczki kurkumy w proszku
  • szczypta pieprzu
  • 1/3 łyżeczki ashwagandha w proszku
  • 1/4 łyżeczki sproszkowanego imbiru
  • 1/3 łyżeczki cynamonu
  • 1/4 łyżeczki kardamonu
  • szczypta soli
  • kubek mleka, np. roślinnego

Wystarczy wszystkie zioła i przyprawy połączyć i zagotować z kubkiem mleka. Ci z Was, którzy lubią dodać do napoju nieco słodyczy, możecie na sam koniec dodać np. miód, czy inne słodzidło.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.