fbpx

Mleko z mieszanką kurkumy i ashwagandhy – napój na każdą porę dnia

Kurkuma w połączeniu z ashwagandhą jest dobrym połączeniem dla naszego układu odpornościowego i trawiennego. Poza tym adaptogenne działanie ashwaghandy pozwoli naszemu organizmowi wyciszyć się i uspokoić, co jest ważne, jak dla mnie, zwłaszcza po ciężkim i stresującym dniu.

  • 1/3 łyżeczki kurkumy w proszku
  • szczypta pieprzu
  • 1/3 łyżeczki ashwagandha w proszku
  • 1/4 łyżeczki sproszkowanego imbiru
  • 1/3 łyżeczki cynamonu
  • 1/4 łyżeczki kardamonu
  • szczypta soli
  • kubek mleka, np. roślinnego

Wystarczy wszystkie zioła i przyprawy połączyć i zagotować z kubkiem mleka. Ci z Was, którzy lubią dodać do napoju nieco słodyczy, możecie na sam koniec dodać np. miód, czy inne słodzidło.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *