Przyjmując zioła ajurwedyjskie, jak i wszystkie inne substancje, które mają wspomóc nasze zdrowie, ważne jest zastanowienie się i wiedza, w jakim zakresie będą one działać. Znając swoje ciało, jego konstytucję, świadomość zaburzeń jej (konstytucji) równowagi, która objawia się przez szereg dolegliwości, dobierasz zioła mające Ci pomóc. Dobre jakościowo zioła to podstawa, która może zostać wsparta zastosowaniem odpowiednich substancji nośnikowych, o których pisałam we wcześniejszym artykule.
Zwłaszcza na początku przygody z ajurwedą i przyjmowaniem ziół może wydawać się to skomplikowane. Istnieje tak wiele możliwości, połączeń, które tak naprawdę na każdego mogą działać w różny sposób. Zachęcamy zatem do eksperymentowania i porównywania działania różnych substancji, co wymaga obserwowania swego ciała i jego reakcji. Jeśli zatem chcesz poszerzyć wiedzę z tego zakresu, a także urozmaicić codzienne obcowanie z ziołami, wypróbuj w wolniejszej chwili kilka z nich.
Zainspirowana wpisem Melody Mischke na portalu Banyan Botanicals, dla ułatwienia Wam początku podróży, w tym wpisie chciałabym zilustrować w formie tabeli tkanki, układy, czy kanały w ciele, w obrębie których pojawiają się różnego rodzaju dolegliwości, a także przypisane do nich anupany. Poza tym przy każdej z substancji nośnikowych wskazuję, na którą z dosz sama substancja działa pacyfikująco, co ma duże znaczenie, jeśli obserwujesz u siebie znaczne zaburzenia równowagi konstytucyjnej.
Tabela. Działanie substancji nośnikowych na tkanki i dosze
| Tkanka/ kanał/ system | Korzystne substancje nośnikowe | Pacyfikowane dosze |
| Tkanka limfatyczna | Herbata imbirowa Mleko | Vata, Kapha Vata, Pitta |
| Krew | Sok lub żel z aloesu Ghee Sok z granatów | Kapha, Vata, Pitta Kapha, Vata, Pitta Pitta, Kapha |
| Mięśnie | Ghee z miodem Mleko lub Mleko migdałowe | Kapha, Vata, Pitta Vata, Pitta |
| Tkanka tłuszczowa | Ghee Gorąca woda z miodem Olej sezamowy | Vata, Pitta Vata, Kapha Vata |
| Kości | Mleko kokosowe Mleko lub Mleko migdałowe | Vata, Pitta Vata, Pitta |
| Szpik i tkanka nerwowa | Mleko migdałowe Ghee | Vata, Pitta Vata, Pitta |
| Układ rozrodczy (męski) | Mleko lub Mleko migdałowe Chyavanprash | Vata, Pitta Kapha, Vata, Pitta |
| Układ rozrodczy (żeński) | Sok lub żel z aloesu Herbata z hibiskusa Sok z granatów | Kapha, Vata, Pitta Pitta, Kapha Pitta, Kapha |
| Układ oddechowy | Ghee z miodem Miód Gorące mleko Syrop klonowy | Kapha, Vata, Pitta Kapha Vata Pitta |
| Górny odcinek przewodu pokarmowego (przełyk, żołądek, jelito cienkie) | Sok lub żel z aloesu Ciepłe mleko Herbata imbirowa | Pitta Pitta Vata, Kapha |
| Dolny odcinek przewodu pokarmowego (okrężnica, odbytnica) | Ciepła woda Ciepłe mleko | Kapha, Vata, Pitta Vata, Pitta |
| System laktacji | Shatavari ghee Miód | Pitta Kapha |
| Układ moczowy | Herbata z kopru, kminku i kolendry Woda kokosowa Sok żurawinowy | Kapha, Vata, Pitta Pitta Pitta, Kapha |
| Umysł | Mleko lub Mleko migdałowe Miód | Vata, Pitta Kapha |
Czy wybór substancji nośnikowej ma znaczenie?
Pamiętaj o jednym, w każdej chwili, kiedy poczujesz, że dopasowanie nośnika dla ziół jest dla Ciebie przytłaczające, nie rezygnuj z przyjmowania ziół. Warto pamiętać, że najbardziej uniwersalną anupaną jest ciepła woda. Do niej mamy dostęp prawie wszędzie, jest odpowiednia dla każdej doszy i tkanek, czy układów w ludzkim ciele. Jeśli nie masz przestrzeni, aby szukać, testować, eksperymentować, to możesz pozostać przy popularnej wodzie.
Niemniej jednak wypróbowywanie innych opcji pozwoli poszerzyć wiedzę nie tylko pod kątem teoretycznym. Eksperymentowanie z substancjami nośnikowymi pozwoli bowiem na lepsze poznanie swego organizmu i jego reakcji. Nie tylko urozmaici codzienne przyjmowanie ziół, ale też pozwoli na efektywniejsze ich działanie, co zwiększy ich skuteczność. Szybciej zaobserwujesz poprawę stanu zdrowia, pozbędziesz się dokuczliwych dolegliwości, jak również zbalansujesz dosze. Przede wszystkim pamiętaj o tym, że nie ma nacisku, potraktuj to jako dobrą zabawę i naukę dla siebie samej/samego. Bo to tak naprawdę przede wszystkim o to chodzi – o działanie dla własnego dobra i zdrowia. Wiedza o sobie w tym zakresie jest bezcenna, a niejednokrotnie nie wymaga wiele, gdyż wiąże się tylko i wyłącznie z uważnością i byciem tu i teraz, co w sposób naturalny pozwoli zaobserwować reakcje ciała.
Przyjemności w obcowaniu i odkrywaniu siebie samego Wam życzę 🙂
