Pobudzenie, jakiego poszukujemy sięgając po kawę, a raczej działającą na organizm kofeinę, możemy osiągnąć też inaczej. Zamiast kubka kawy możesz sięgnąć po latte z dodatkiem kurkumy i ashwagandhy. Zwłaszcza teraz, kiedy poszukujemy ciepła. Mi osobiście kawa go nie zapewnia. Natomiast połączenie rozgrzewających przypraw i ashwagandhy daje to wszystko, czego potrzeba.
Składniki
- kubek mleka lub alternatywy roślinnej
- 1/2 łyżeczki ghee
- 1/3 łyżeczki ashwagandhy
- 1/2 łyżeczki kurkumy
- laska cynamonu
- 1/2 łyżeczki imbiru
- 4 ziarna kardamonu – rozgniecionego
Do niewielkiej ilości wody (około 1/4 szklanki) wrzucić wszystkie przyprawy i ashwagandhę- zagotować i po chwili dodać ghee i mleko. Całość gotujemy na małym ogniu do czasu zagotowania mleka. Przelewamy do kubka i cieszymy się smakiem 🙂
Jeśli nie lubisz, jak w kubku pływają kawałki przypraw, możesz przelać napój przez sitko.
Smacznego. I niech moc będzie z Tobą 🙂
