Darmowa dostawa od 200zł
Search
Close this search box.
Search
Close this search box.
Search

Wegański koktajl jeżynowy z brahmi

Spis treści

Uwielbiam korzystać z sezonowych produktów. A jak to wygląda u Was? Zwłaszcza wiosną i latem jest tak wiele dostępnych owoców i warzyw z lokalnych upraw. Do tego jest to doskonała okazja do wykorzystania ajurwedyjskich ziół w proszku, aby dodatkowo wspomóc nasz organizm.

Dziś proponuję do koktajlu dorzucić brahmi, które wspomaga koncentrację i skupienie (co przy poniedziałku dla wielu z nas ma ogromne znaczenie 😉 ). Jeśli chodzi o wybór owoców, to u mnie padło na jeżyny, ale możecie potraktować to jako inspirację i użyć dowolnych, które są waszymi ulubionymi.

Składników niewiele, ale za to jaki zastrzyk energii i smaku 😉

  • 1 szklanka mleka kokosowego (lub innego roślinnego)
  • 1/3 łyżeczki brahmi w proszku
  • 1 szklanka jeżyn
  • sok z połowy cytryny lub limonki
  • opcjonalnie syrop z agawy lub miód do smaku (jeśli wybierzesz miód, wówczas koktajl przejdzie na wegetariańską stronę mocy 😉 )

Wszystkie składniki umieszczam w blenderze i miksuję. I tyle 🙂

Smacznego 🙂

Udostępnij ten wpis:

Autor

Natalia
Natalia
Od kilku lat współtworzę MOMA Ayurveda. Poszerzam swoją wiedzę o naturalnych sposobach powrotu do wewnętrznej równowagi w duchu ajurwedy i dzielę się nią z Wami. Praca z treścią, merytoryka – to mój główny zakres kompetencji. Prywatnie – mama dwójki dzieci. Dobra książka i szydełko – to to, co pozwala mi złapać oddech. Jak tylko pozwala czas, to szukam wytchnienia w górach i ukojenia w morskich falach.
Inne polecane wpisy