Uwielbiam korzystać z sezonowych produktów. A jak to wygląda u Was? Zwłaszcza wiosną i latem jest tak wiele dostępnych owoców i warzyw z lokalnych upraw. Do tego jest to doskonała okazja do wykorzystania ajurwedyjskich ziół w proszku, aby dodatkowo wspomóc nasz organizm.
Dziś proponuję do koktajlu dorzucić brahmi, które wspomaga koncentrację i skupienie (co przy poniedziałku dla wielu z nas ma ogromne znaczenie 😉 ). Jeśli chodzi o wybór owoców, to u mnie padło na jeżyny, ale możecie potraktować to jako inspirację i użyć dowolnych, które są waszymi ulubionymi.
Składników niewiele, ale za to jaki zastrzyk energii i smaku 😉
- 1 szklanka mleka kokosowego (lub innego roślinnego)
- 1/3 łyżeczki brahmi w proszku
- 1 szklanka jeżyn
- sok z połowy cytryny lub limonki
- opcjonalnie syrop z agawy lub miód do smaku (jeśli wybierzesz miód, wówczas koktajl przejdzie na wegetariańską stronę mocy 😉 )
Wszystkie składniki umieszczam w blenderze i miksuję. I tyle 🙂
Smacznego 🙂
