Terminalia arjuna

Arjuna

W medycynie ajurwedyjskiej od tysięcy lat wykorzystuje się czerwoną korę drzewa Terminalia Arjuna.

Większość informacji historycznych wskazuje na właściwości wspomagające zdrowie układu krążenia. Natomiast ciemnoczerwony kolor wskazuje na zastosowanie w obszarach unaczynionych i regulacji limfy. Tradycyjnie przygotowywano wywar z arjuny poprzez gotowanie kory w mleku. Zewnętrzna kora naturalnie zrzucana jest przez drzewo raz w roku i w tym czasie łatwo nadaje się do zbioru bez szkody dla drzewa.

Badania nad jej właściwościami prowadzono w oparciu o tradycyjne zastosowanie wspomagające zdrowie układu krążenia. W korze Arjuny zidentyfikowano przeciwutleniacze, w tym kwas galusowy, kwas elagowy i oligomeryczne proantocyjanidyny.

Moma Ayurveda » Blog » Przewodnik po ziołach » Arjuna

Arjuna - charakterystyka rośliny

Arjuna – Terminalia arjuna – to ogromne drzewo znane pod różnymi nazwami. W sanskrycie – arjuna i kakubha, w hindi – arjun, w angielskim arjuna myrobalan. W Polsce nazwa zwyczajowa to migdałecznik arjuna, czy ardżuna. Imię Arjuna kojarzone jest najczęściej z główną postacią indyjskiego eposu “Mahabharata”. Ma to powiązanie z tradycyjnym wykorzystywaniem kory do ochrony serca, podobnie jak wojownik Arjuna zapewniał rodzinie siłę, wytrwałość i ochronę w bitwie. W bardziej dosłownym znaczeniu termin „arjuna” w sanskrycie oznacza „jasny”, „biały” lub „świecący”, podobnie jak odbijająca światło kora drzewa arjuna.

Terminalia arjuna to drzewo liściaste rosnące w wilgotnych, bagiennych, subhimalajskich regionach Indii i Sri Lanki. Dorasta nawet do 25 metrów wysokości. Rosnąc wytwarza stożkowate liście, pośród których pojawiają się skupiska małych białych lub żółtych kwiatów. Najbardziej pożądaną częścią drzewa jest jego czerwona wewnętrzna kora. Stosuje się ją jako środek wzmacniający serce i jest uważana za podobną do głogu w europejskim ziołolecznictwie. Gruba, biała do różowo-szarej zewnętrzna kora linieje naturalnie raz w roku i jest zbierana, gdy drzewa są dojrzałe.

Arjuna - korzyści zdrowotne

wykazuje działanie kardioprotekcyjne i wzmacniające pracę serca,
przeciwdziała sztywnieniu tętnic w przebiegu miażdżycy,
wspomaga leczenie chorób układu moczowego, ma działanie moczopędne,
wspiera leczenie powikłań cukrzycowych (wrzody cukrzycowe),
pomocna w leczeniu kamieni nerkowych,
przyspiesza proces zrastania się kości i gojenia ran,
łagodzi skutki marskości wątroby,
jej ściągające właściwości zapobiegają przedwczesnym wytryskom u mężczyzn, a u kobiet łagodzą krwawienia maciczne,
działa hipolipidemicznie i hepatoprotekcyjnie oraz oczyszczająco.

Arjuna - wskazania

choroby serca, m.in niewydolność serca, dusznica bolesna, arytmia, nadciśnienie tętnicze, zaburzenia rytmu serca,
zatory,
nadciśnienie,
stany zapalne i marskość wątroby,
miażdżyca,
choroby układu moczowego, kamica nerkowa,
mokry kaszel, zapalenie oskrzeli, astma,
owrzodzenia, wrzody cukrzycowe,
blizny pourazowe, pooperacyjne,
złamania,
trądzik, trądzik różowaty, świąd i pokrzywka.

U niektórych osób może minąć od 3 do 6 tygodni, zanim organizm w pełni zaaklimatyzuje się do nowego zioła lub formuły. Możesz zdecydować się na powolne zaprzestanie stosowania Arjuny po osiągnięciu pożądanego efektu lub kontynuować przyjmowanie jej jako codziennego suplementu. Dla wielu osób Arjuna może być przyjmowana długoterminowo, przez miesiące lub lata. Współpraca z praktykiem jest zawsze najlepszym sposobem na ustalenie właściwej dawki i okresu stosowania dla Ciebie.

Badania naukowe nad Arjuną

Istnieje szereg badań nad Arjuną, które wskazują na jej dobroczynny wpływ na organizm. Poniżej przedstawiam dziesięć badań klinicznych przeprowadzonych na ludziach, które oceniały wpływ Arjuny na różne aspekty zdrowia:

Właściwości kardioprotekcyjne Arjuny
Ekstrakt z kory terminalia arjuna wykazał działanie inotropowe i hipotensyjne, zwiększając przepływ w tętnicach wieńcowych oraz chroniąc mięsień sercowy przed uszkodzeniami niedokrwiennymi. [1]
Działanie antyoksydacyjne Arjuny
Arjunowy kwas triterpenowego wykazał zdolność do neutralizacji wolnych rodników, co sugeruje jego potencjalne zastosowanie w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym. [2]
Wpływ na stabilną dławicę piersiową
Pacjenci otrzymujący 500 mg ekstraktu z kory T. arjuna trzy razy dziennie przez trzy miesiące wykazali znaczące zmniejszenie częstości epizodów dławicowych oraz poprawę tolerancji wysiłku w porównaniu z grupą placebo. [3,4]
Działanie przeciwwirusowe przeciwko wirusowi opryszczki typu 2 (HSV-2)
Kasuarinina wykazała silne działanie przeciwwirusowe, skutecznie hamując replikację HSV-2 w komórkach Vero. Wartość IC50 (stężenie powodujące 50% zahamowania replikacji wirusa) wynosiła 7,3 μg/ml, co sugeruje wysoką skuteczność związku. Mechanizm działania obejmuje hamowanie wczesnych etapów infekcji, w tym adsorpcji wirusa do komórek gospodarza. [5]
Arjuna jako wsparcie w leczeniu zaburzeń sercowo-naczyniowych
Artykuł przeglądowy ocenia wpływ ekstraktów z kory Terminalia arjuna na różne aspekty zdrowia sercowo-naczyniowego.
Przegląd literatury wskazuje, że Terminalia arjuna wykazuje działanie kardioprotekcyjne, hipotensyjne oraz hipolipidemiczne. Klinicznie udowodniono, że poprawia frakcję wyrzutową lewej komory, zmniejsza częstość epizodów dławicy oraz obniża poziom cholesterolu LDL i trójglicerydów, jednocześnie podnosząc poziom HDL. Preparat wykazuje również zdolność do zmniejszania stresu oksydacyjnego i działa ochronnie na śródbłonek naczyń. [6]

Badania naukowe nad Amlą

Terminalia arjuna w niedokrwiennej niedomykalności mitralnej (ischaemic mitral regurgitation)
Po 3 miesiącach leczenia w grupie 24 pacjentów stosujących Termianlia arjuna dwa razy dziennie po 500 mg proszku z kory odnotowano poprawę frakcji wyrzutowej lewej komory (EF) oraz znaczącą redukcję średnicy końcoworozkurczowej i końcowoskurczowej lewej komory. Obniżenie stopnia niedomykalności mitralnej, co wskazuje na poprawę funkcji aparatu mitralnego i zmniejszenie obciążenia serca. W porównaniu z grupą kontrolną, u pacjentów leczonych Arjuną zaobserwowano istotną poprawę jakości życia i zmniejszenie objawów niewydolności serca. [7]
Działanie przeciwnowotworowe Arjuny
Wyizolowane garbniki z Terminalia arjuna wykazały znaczącą aktywność przeciwnowotworową. Badanie wskazało, że składniki te mogą działać jako promotory przeciwnowotworowe, hamując rozwój i proliferację komórek rakowych. Ich działanie obejmuje potencjalne modulowanie szlaków molekularnych związanych z rozwojem nowotworów. Wyniki sugerują, że związki te mogą być cennym narzędziem wspierającym terapię przeciwnowotworową. [8]
Wpływ Arjuny na poprawę wydolności fizycznej i wytrzymałości krążeniowo-oddechowej
Badanie polegało na ocenie wpływu Ashwagandhy i Terminalia arjuny na wydolność fizyczną i wytrzymałość krążeniowo-oddechową u zdrowych młodych dorosłych. Grupy kontrolne przyjmowały suplementację przez 8 tygodni. Grupa przyjmująca Arjuna wykazała istotną poprawę w testach wydolnościowych, takich jak czas do wyczerpania w teście biegu na bieżni. W połączeniu z Ashwagandha efekty były bardziej widoczne, sugerując synergistyczne działanie obu roślin na zwiększenie wytrzymałości krążeniowo-oddechowej i poprawę wydolności fizycznej. Nie zgłoszono poważnych działań niepożądanych. [9]
Wpływ Arjuny na nadciśnienie tętnicze
U 36 pacjentów z nadciśnieniem tętniczym (stopień III) ze zwiększoną masą lewej komory odnotowano istotny spadek zarówno ciśnienia skurczowego, jak i rozkurczowego, a wskaźnik masy lewej komory był istotnie mniejszy tylko w grupie leczonej połączeniem atenololu i arjuny, niż samego atenololu. [10]
Aktywność antyoksydacyjna Terminalia arjuny
W badaniu pacjentów ze stabilną chorobą wieńcową, porównano dwie grupy. Jednej podawano proszek z kory arjuny w dawce 500 mg raz dziennie, drugiej 400 jednostek witaminy E – znanego przeciwutleniacza. Próba trwała miesiąc. Odnotowano znaczne obniżenie poziomu lipidów (cholesterolu całkowitego, cholesterolu LDL) oraz obniżenie poziomu nadtlenku lipidów w grupie przyjmującej Terminalia arjuna. [11]

Połączenia z innymi ziołami

Symbol

Dolegliwość

Połączenie

Zaburzenia pracy serca związane z jego niedoczynnością

Arjuna + Ashwagandha + Amla + Bala

Zaburzenia czynności wątroby

Arjuna + Kurkuma + Kutki

Problemy skórne ze stanami zapalnymi

Arjuna + Sariva + Drzewo sandałowe + Neem +Manjishtha

Wysoki cholesterol,
Niewydolność zastoinowa

Arjuna + Kadzidłowiec +Mirra

Arjuna - działania wg ajurwedy

Hridaja: odżywia serce

Varnaja: wspomaga gojenie wrzodów i owrzodzeń cukrzycowych

Pramehaghna: łagodzi zaburzenia układu moczowego, problemy wynikające z cukrzycy

Medashara: redukuje tkankę tłuszczową

Mutravirecana: działa moczopędnie

Vadżikarana: działa jako afrodyzjak

Raktaśodhana: oczyszcza krew z nadmiaru pitty

Raktastambhak: przyspiesza gojenie ran, zatrzymuje krwawienie

Sandhanija: przyspiesza zrastanie się kości

Puriszasagrahanija: działa przeciw zaparciom

Kasaśvasahara: łagodzi kaszel i zaburzenia oddychania

Kaphapittadżit: eliminuje problemy związane ze stanem kaphy i pitty

Udardaprasarana: łagodzi pokrzywkę

Arjuna - właściwości energetyczne

Rasa (smak): cierpki, gorzki

Virja (energia): chłodząca

Vipaka (efekt potrawienny): ostry

Guna (właściwości): lekkie, wysuszające

Działanie na dosze: wszystkie trzy dosze, KP-

Dhatu (tkanki): osocze, krew, tkanka kostna, rozrodcza

Srotas (kanały): układ krążeniowy, rozrodczy

Związki aktywne

Fenylopropanoidy: żółte pigmenty; kurkumina, kurkumenon, kurkumenol

Olejki eteryczne: ketony seskwiterpenowe, zingiberyna, felandren, berneol, cyneol

Glikany: ukonany

Przeciwwskazania

Nie stosować w czasie ciąży i podczas zaparć.

Osoby przyjmujące leki na nadciśnienie i cukrzycę powinny zachować ostrożność bądź skonsultować się z lekarzem.

Bibliografia

1. Pole, Sebastian. Medycyna Ajurwedyjska. Fundamenty tradycyjnej praktyki. Galaktyka, 2013.

2. Bone K., Clinical applications of Ayurvedic and Chinese herbs, Phytoteraoy Press 1996.

3. Chopra D., David S., The Chopra Center Herbal Handbook, Nowy Jork, NY, Three Rivers Press, 2000, 183.

4. Douillard J., Arjuna: Herbal Hero for the Heart, LifeSpa Johna Douillarda, Ayurveda and Natural Health, 16 września 2018 r. https://lifespa.com/arjuna-an-herbal-hero-for-the-heart/

5. Amalraj A., Gopi S., Medicinal properties of Terminalia arjuna (Roxb.) Wight & Arn.: A review, Journal of Traditional and Complementary Medicine, Volume 7, Issue 1, 2017, Pages 65-78, ISSN 2225-4110, https://doi.org/10.1016/j.jtcme.2016.02.003.

Badania

[1] Jain, S., Yadav, PP, Gill, V. i in. Terminalia arjuna – święta roślina lecznicza: profil fitochemiczny i farmakologiczny. Phytochem Rev 8 , 491–502 (2009). https://doi.org/10.1007/s11101-009-9134-8

[2] Manu, T.M., Anand, T., Pandareesh, M.D. et al. Terminalia arjuna extract and arjunic acid mitigate cobalt chloride–induced hypoxia stress–mediated apoptosis in H9c2 cells. Naunyn-Schmiedeberg’s Arch Pharmacol 392, 1107–1119 (2019). https://doi.org/10.1007/s00210-019-01654-x

[3] Bharani A, Ganguly A, Mathur LK, Jamra Y, Raman PG. “Efficacy of Terminalia arjuna in chronic stable angina: a double-blind, placebo-controlled, crossover study comparing Terminalia arjuna with isosorbide mononitrate.” Indian Heart J. 2002;54(2):170-175.

[4] Bharani A, Ganguly A, Bhargava KD. Salutary effect of Terminalia Arjuna in patients with severe refractory heart failure. Int J Cardiol. 1995 May;49(3):191-9. doi: 10.1016/0167-5273(95)02320-v. PMID: 7649665.

[5] Hua-Yew Ch., Chun-Ching L., Ta-Chen L., Antiherpes simplex virus type 2 activity of casuarinin from the bark of Terminalia arjuna Linn., Antiviral Research, Volume 55, Issue 3,

2002, Pages 447-455, ISSN 0166-3542, https://doi.org/10.1016/S0166-3542(02)00077-3

[6] Dwivedi S. Terminalia arjuna Wight & Arn.–a useful drug for cardiovascular disorders. J Ethnopharmacol. 2007 Nov 1;114(2):114-29. doi: 10.1016/j.jep.2007.08.003. Epub 2007 Aug 10. PMID: 17875376.

[7] Dwivedi S, Aggarwal A, Agarwal MP, Rajpal S. Role of Terminalia arjuna in ischaemic mitral regurgitation. Int J Cardiol. 2005 Apr 28;100(3):507-8. doi: 10.1016/j.ijcard.2004.10.045. PMID: 15837100.

[8] Kandil FE, Nassar MI. A tannin anti-cancer promotor from Terminalia arjuna. Phytochemistry. 1998 Apr;47(8):1567-8. doi: 10.1016/s0031-9422(97)01078-9. PMID: 9612958.

[9] Sandhu, JaspalSingh, Biren Shah, Shweta Shenoy, MM Padhi, Suresh Chauhan, and GS Lavekar. “Effects of Withania Somnifera (Ashwagandha) and Terminalia Arjuna (Arjuna) on Physical Performance and Cardiorespiratory Endurance in Healthy Young Adults.” International Journal of Ayurveda Research 1, no. 3 (July 2010): 144. https://doi.org/10.4103/0974-7788.72485

[10] Rao B.C.S., Singh R.H., Tripathi K., Effect of Terminalia arjuna (W&A) on regression of LVH in hypertensives: a clinical study; J Res Ayurveda Siddha, 22 (2001), pp. 216-227.

[11] Gupta R. , Singhal S., Goyle A., Sharma V.N., Antioxidant and hypocholesterolaemic effects of Terminalia arjuna tree-bark powder: a randomised placebo-controlled trial; J Assoc Physicians India, 49 (2001), pp. 231-235.