Myśląc o lecie w głowie pojawiają się obrazy podróży małych i dużych. Pakując się na wycieczki zastanawiamy się, co powinniśmy ze sobą zabrać. Dotyczy to ubrań, środków czystości, ale także podróżnej apteczki. I znajdują się tam najczęściej środki opatrunkowe, coś na poparzenia słoneczne, czy nawet leki. A czy wiesz, że na niektóre dolegliwości w podróży warto mieć przy sobie zioła?
Ajurwedyjskie spojrzenie na podróżowanie
Podróżując często doświadczamy zmęczenia. Wydaje się, że urlop, wakacje, wyjazdy, są czasem odpoczynku. A jednak samo przemieszczanie się może wpływać wyczerpująco na organizm. Ma to związek ze wzrostem doszy vata. Podróż jest zmianą, a każda zmiana, czy też coś, co odbiega od naszej codzienności to czysta vata. Jeśli do tego podróż odbywa się samolotem, czyli dochodzi do tego wysokość i szybki ruch, a więc kolejne czynniki podnoszące vatę.
Zatem objawy i dolegliwości w trakcie podróży to najczęściej wszystko to, co jest rezultatem zaburzonej i zwiększonej vaty. Zapewne nie raz zastanawialiście się jak uporać się z gazami, czy zaparciami w podróży. Podobnie z suchością, bezsennością, a nawet obniżoną odpornością.
Ziołowa apteczka w podróży
Triphala – dla wsparcia prawidłowego funkcjonowania układu trawiennego. Zwłaszcza w trakcie dalszych podróży, w miejsca, w których chcemy doświadczyć również podróży kulinarnej po innych, niecodziennych dla nas smakach, które mogą wpływać na zaburzenia trawienia.
Ashwagandha – sprzyja adaptacji w warunkach stresowych, ale też przy ogólnych zmianach. Poprawia też naszą witalność. Jako, że jest to bardzo silny adaptogen, warto po niego sięgnąć w przypadku problemów ze snem, zwłaszcza, kiedy podróżujemy zmieniając strefy czasowe.
Amla i kurkuma – w przypadku potrzeby wsparcia odporności. Jeśli czujesz wyczerpanie, zmęczenie, które może skutkować obniżeniem odporności, warto włączyć te zioła. Naturalnie, w delikatny sposób będą one także sprzyjać usuwaniu toksyn, które mogą gromadzić się w organizmie podczas podróży.
Brahmi i shankapushpi – jeśli podróż jest wyzwaniem dla układu nerwowego i może stanowić źródło stresu. Wydaje się nam, że urlop i podróżowanie jest czymś relaksującym. Samo dostanie się jednak do miejsca docelowego może być bardzo stresujące. Inne warunki w porównaniu do codzienności i układ nerwowy szaleje. Zatem zioła te pomogą w zachowaniu spokoju, ale też jasności umysłu.
Imbir, koper włoski, kumin – pomogą wzmocnić ogień trawienny (agni), a co za tym idzie, wpierają organizm w dostosowaniu się do zmieniających się warunków, zwłaszcza w przypadku zmiany stref czasowych i klimatu.
Niech podróże będą dla Ciebie czasem, w którym możesz czerpać pełnymi garściami z pozytywnych aspektów vaty, takich jak świeża perspektywa i inspiracja.
